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野菜ソムリエが教える「インナービューティー」講座

11月3日(日曜)13:30~14:20

・講師
広野 亜由美

・講座内容
冬に向かい、「冷え」が気になる季節になってきました。
本講座では、特に「冷え」に効く、野菜や果物についてご紹介します。
野菜や果物のチカラで、体の中から体質改善!目指せ!体温1度UP!
冬でも血色の良い、美しい肌作りについて一緒に考えましょう。

・美肌のために特に気を付けて摂取したいビタミンとは?
・「冷え」って何だろう?
・冷え改善のために効果が期待される栄養素について
・「冷えとり」のための!野菜・果物の選び方
・講師プロフィール
野菜ソムリエ
ベジフルビューティーセルフアドバイザー
食農検定3級・パンシェルジュ検定3級

10年間、臨床工学技士として病院に勤務。主に人工透析の仕事に携わる。一度導入になれば一生その治療を行わなければならない透析患者さんは年々増えており、人工透析導入となる第一要因である糖尿病を予防するには、まずは健康的な食事に改善する事が大切なのでは?と考え、友人が取得していた野菜ソムリエという資格に注目し、取得する。
現在、野菜ソムリエコミュニティかがわに所属し、小学校などで食育活動を行う。また、若手農業者を中心に結成した、香川げんきネットSEEDに所属、農業の魅力や可能性を伝えていけるよう、活動中。
食育講座・季節に合わせたインナービューティー講座を行っています。

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